Uống dây thìa canh giảm cân có tốt không? Cùng tìm lời giải đáp

Cập nhật ngày: 07/06/2022

Trong nhiều năm qua, dây thìa canh đã được nhiều người biết đến với tác dụng tuyệt vời trong việc hạ đường huyết và điều trị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cây thìa canh còn được biết đến với tác dụng đặc biệt khác là giảm rất hiệu quả. Vậy liệu uống dây thìa canh giảm cân có tốt không? Cùng đọc bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác!

Uống dây thìa canh giảm cân có tốt không?

Dây thìa canh hay còn được với những tên khoa học là Gymnema sylvestre. Dây thìa canh là một loại thảo dược thân thảo dạng dây leo sở hữu nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe người sử dụng. Từ xa xưa, dây thìa canh đã được sử dụng như một vị thuốc hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Vài năm trở lại đây, dây thìa canh ngày càng trở nên quen thuộc, không chỉ đối với bệnh nhân đái tháo đường mà cả những người béo phì, thừa cân muốn nâng cao thể lực nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, uống dây thìa canh giảm cân có tốt không?

Thực tế về tác dụng giảm cân của dây thìa canh đã được nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định. Cụ thể, một số nghiên cứu về dây thìa canh đã chỉ ra rằng GS4 (hoạt chất có trong dây thìa canh) có khả năng giúp giảm cholesterol xấu và triglycerid trong cơ. Đặc biệt hỗ trợ tốt cho người thừa cân, béo phì và mỡ máu cao.

Năm 2005, một nhóm các nhà khoa học thuộc Trường Dược thuộc Trung tâm Y tế Đại học Creighton ở Omaha (Mỹ) đã tiến hành một nghiên cứu về tác dụng giảm cân của chế độ ăn ba thìa đối với cải thìa. 2000 kcal / ngày. Hai nhóm đối tượng được điều trị bằng chiết xuất dây kim loại 8 muỗng canh, và một nhóm không sử dụng.

Sau 8 tuần nghiên cứu, trọng lượng cơ thể và chỉ số BMI của hai nhóm đối tượng sử dụng dây thìa canh lần lượt giảm 5% và 6%. Ngoài ra, cholesterol toàn phần, lipoprotein tỷ trọng thấp, triglycerid và leptin trong máu của hai nhóm đối tượng này đều giảm đáng kể. Nhóm đối tượng không sử dụng dịch chiết dây thìa canh không có chuyển biến rõ rệt. Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng chiết xuất từ ​​dây thìa canh có khả năng cung cấp cho người sử dụng một chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn.

Ngoài công dụng giảm cân, dây thìa canh còn có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch, giảm lipid máu trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các nguy cơ về sức khỏe do thừa cân béo phì gây ra. Có thể nói, không chỉ có công dụng hỗ trợ giảm cân, giảm cân hiệu quả mà thìa sắt giảm cân còn có tác dụng ngăn ngừa các biến chứng về sức khỏe do thừa cân béo phì gây ra, vệ sức khỏe cho người sử dụng.

Cách uống cây thìa canh giảm cân

Sắc dây thìa canh lấy nước uống

Nguyên liệu: dây thìa canh khô 50 gam

Cách thực hiện: Cho dây thìa canh khô vào viên với khoảng 1,3 lít nước, đun đến khi nước còn khoảng 500 ml, chia thành 3 cốc uống trong ngày, uống sau bữa ăn khoảng 15-20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Duy trì sử dụng đều đặn hàng ngày cho đến khi đạt được số cân nặng như mong muốn.

Hãm dây thìa canh khô uống

Nguyên liệu: 10g dây thìa canh khô

Cách thực hiện: Cho dây thìa canh vào ấm và hãm nước như uống trà. Lấy lượng nước vừa đủ, dùng thìa và thìa rửa sạch, lau sạch nước, sau đó tiếp tục cho nước sôi vừa đủ (tùy theo thói quen uống), để ấm khoảng 7 phút trước khi uống.

Lưu ý khi sử dụng dây thìa canh giảm cân

Dây thìa canh có thể giảm cân an toàn và hiệu quả nhưng nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể gây ra những tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, để sử dụng dây thìa canh giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

-Dùng dây thìa canh một lượng thích hợp, không quá 50g mỗi ngày có thể gây tụt huyết áp, hạ đường huyết, mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt.

-Thời gian tốt nhất để giảm cân là sau khi ăn 20 phút

-Bộ phận làm thuốc nhất của dây thìa canh là lá và cành nên khi chọn mua dây thìa canh bạn cần chú ý chọn những bộ phận này.

– Chọn mua dây thìa canh ở địa chỉ uy tín, độ tin cậy cao, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

-Không bao giờ sử dụng thìa có dấu hiệu hư hỏng, thối rữa, …

Những câu hỏi xoay quanh cây dây thìa canh

Sử dụng thìa canh bao lâu thì đạt hiệu quả

Kiên trì sử dụng dây thìa canh giảm cân trong khoảng 1 tháng là có thể giảm cân hiệu quả. Tương tự như các phương pháp giảm cân bằng thảo dược tự nhiên khác, việc sử dụng một thìa thuốc giảm cân nhìn chung được hoan nghênh vì tính hiệu quả và khả năng đảm bảo sức khỏe của người dùng mà không gây mệt mỏi, ảnh hưởng. Để có được hiệu quả giảm nhanh và tốt nhất, bạn cần kiên trì sử dụng dây thìa canh trong một thời gian nhất định.

Tuy nhiên, bạn cũng không phải lo lắng quá, vì theo phản hồi từ những người đã sử dụng dây thìa canh, giảm cân đều đặn sau 1 tháng là cân nặng có thể cải thiện đáng kể. Tiếp theo, việc bạn cần làm là tiếp tục sử dụng thìa sắt giảm cân cho đến khi đạt được số cân như mong muốn, từ đó nhanh chóng trở nên thon gọn như ý muốn.

Ngoài việc sử dụng thìa sắt để giảm cân, đừng quên hình thành thói quen ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh phương pháp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, áp dụng các bài tập giảm cân để giảm cân nhanh và lý tưởng hơn, đồng thời còn giúp ích cho sức khỏe.

Đối tượng nên sử dụng dây thìa canh

– Người có mong muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng

– Người có sức khoẻ ổn định, hệ tiêu hoá tốt

– Có thể sử dụng cho cả nam và nữ giới.

Đối tượng không nên sử dụng dây thìa canh giảm cân

– Phụ nữ mang thai, đang cho con bú

– Người đang bị đi ngoài phân lỏng

– Người dưới 16 tuổi

– Người có tiền sử mẫn cảm với dây thìa canh

Qua bài viết trên của giảm mỡ an toàn chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi Uống dây thìa canh giảm cân có tốt không rồi đúng không. Để việc giảm cân trở nên hiệu quả cần kết hợp thực đơn giảm cân cùng những bài tập đốt cháy mỡ thừa thường xuyên. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Nếu muốn biết thêm những phương pháp giảm cân cấp tốc khác như giảm 20kg trong 1 tháng mà không sử dụng các biện pháp phẫu thuật xâm lấn hay dùng thuốc giảm cân thì có thể tham khảo các công nghệ giảm béo hàng đầu tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm chi tiết về những công nghệ này, chị em có thể Để lại thông tin để được chuyên viên của Nevada tư vấn chi tiết nhất.

Bình luận