Giảm cân bằng nước chanh luộc giảm cân nhanh hiệu quả miễn bàn

Có rất nhiều cách giảm cân bằng chanh khác nhau nhưng cách giảm cân bằng chanh nào mới thực sự đem lại hiệu quả giảm cân cao nhất. Hôm nay giammotoantoan.info sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân bằng nước chanh luộc để đốt cháy mỡ lấy lai eo thon nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng nước chanh luộc

Nguyên liệu

5 quả chanh

2 lít nước

1 nhánh gừng

4 củ tỏi ta

giảm cân bằng nước chanh luộc

Chanh, gừng, tỏi là những nguyên liệu cần thiết để làm nước chanh giảm cân

Cách tiến hành

Chanh mua về rửa sạch và ngâm qua với nước muối loãng

Cắt đôi quả chanh và vắt nước ra bát và bỏ vỏ riêng ra 1 bát khác.

Gừng  rửa sạch cạo bỏ vỏ.

Tỏi bóc vỏ và tách ra thành từng tép 1

Cho tỏi gừng và nước cốt chanh và cối xay xay nhuyễn. Sau đó cho vào hộp và bảo quan trong ngăn mát của tủ lạnh.

Cho khoảng 2 lít nước  vào nồi, đun sôi. Tiếp đó cho vỏ chanh vào và tiếp tục cho đến khi nước sôi lại thì để nhỏ lửa và đun thêm 10 phút cho các tinh chất có trong vỏ chanh thục ra hết thì tắt bếp.

giảm cân bằng nước chanh luộc

Sau khi vắt hết nước cốt thì đem vỏ chanh đi luộc

Cách dùng

Lấy 1 ly nước vỏ chanh luộc sau đó cho thêm 1 muống nước nước cốt chanh + gừng + tỏi và khuấy đều.

Sử dụng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút.

Phần còn lại có thể pha loãng với nước và uống thay nước lọc vào bất cứ khi nào bạn muốn.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng nước chanh luộc

Chanh có chứa nhiều vitamin C và các axit tự nhiên chính vì vậy ngoài tác dụng đẹp da, chanh còn có tác dụng đốt cháy mỡ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên vì có chứa nhiều axit nên bạn trước khi uống nước chanh bạn nên điểm tâm 1 chút đồ ăn nhẹ để bảo vệ dạ dày.

giảm cân bằng nước chanh luộc

Uống nước chanh luộc vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút để tăng hiệu quả giảm cân

Tuyệt đối không uống nước chanh quá đặc mà nên pha loãng nước chanh sau đó mới sử dụng.

Không nên quá lạm dụng nước chanh để giảm cân

Nên hạn chế uống nước chanh đường vì nó có thể khiến bạn bị béo hơn bình thường.

Để giảm cân nhanh, thay vì uống nước chanh gây tổn hại đến dạ dày, các bạn nên tham khảo phương pháp giảm mỡ nhanh, an toàn không tác dụng phụ bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018. Max Burn Lipo 2018 có thể giúp bạn loại bỏ nhanh chóng 12 – 25cm mỡ thưa cùng 7-10kg mỡ thừa mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được tư vấn miễn phí.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa