Bài tập giảm cân

Không mấy sửng sốt khi biết rằng tập thể dục là 1 phương pháp để giảm cân. Ngoài ra, 1 cuộc tranh luận về bài tập giảm cân tốt nhất có thể có nhiều quan niệm khác nhau. Cùng phân tích các bài viết trong chuyên mục này các bạn nhé.

Những bài tập giảm béo đơn giản cho kết quả nhanh nhất

Tháng Mười Một 28, 2018

giamcantoanthan.info - Đi bộ, chạy bộ, tập yoga… chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần quá tốn thời gian để ăn kiêng vất vả. Đi bộ giảm cân Đi bộ giảm cân là một trong những cách được nhiều chuyên […]

1 bài tập thể dục quốc dân đã giúp người Nhật sống lâu nhất thế giới suốt 90 năm

Tháng Mười 27, 2018

giamcantoanthan.info - Lý do khiến người Nhật Bản luôn giữ được vóc dáng thanh mảnh và trở thành quốc gia sống thọ nhất thế giới trong suốt 90 năm đó là luôn thực áp dụng 1 bài tập thể dục giảm cân quốc dân vào mỗi buổi sáng. Điều đặc biệt trong bài tập thể dục giảm […]

Dành 10 phút với 5 bài tập giảm mỡ bụng mỗi sáng để có eo bụng phẳng lỳ

Tháng Mười 25, 2018

giamcantoanthan.info - Không cần đến phòng tập, không cần thuốc giảm cân cũng không phải tốn nhiều chi phí bạn vẫn có được vòng eo thon gọn, không 1cm mỡ thừa nếu dành ra 10 phút cho 5 bài tập giảm mỡ bụng vào mỗi buổi sáng. Bài tập 1: Đứng thẳng người sau 1 chiếc ghế, […]

Những lợi ích của các bài tập thể dục giảm cân, đọc xong là muốn tập ngay!

Tháng Mười 23, 2018

giamcantoanthan.info - Tại sao chúng ta nên chọn các bài tập thể dục giảm cân mà không phải phương pháp khác? Xem ngay những lợi ích của các bài tập giảm cân mang lại dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất. Bài tập giảm cân tốt cho não bộ Các bài tập giảm cân […]

So sánh hiệu quả các bài tập giảm mỡ bụng, bài tập nào sẽ phù hợp với bạn?

Tháng Mười 15, 2018

giamcantoanthan.info - Có quá nhiều bài tập giảm mỡ bụng và bài tập giảm mỡ bụng nào cũng được giới thiệu là giúp giảm mỡ bung nhanh chóng, ít tốn kém và ít mệt mỏi. Thực hư hiệu quả của các bài tập giảm mỡ bụng thu gọn eo như thế nào hãy cùng tìm hiểu qua […]

Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng & đùi hot nhất năm 2018

Tháng Tám 22, 2018

giamcantoanthan.info - Không cần vận động nhiều nhưng bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả như các cách tập luyện cardio cường độ cao chỉ với những bài tập yoga giảm mỡ bụng và đùi đơn giản sau đây. Tư thế Tree Bắt đầu với tư thế thẳng đứng, hai chân rộng bằng vai. Chân phải làm […]

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả giảm mỡ cực sốc

Tháng Bảy 5, 2018

giamcantoanthan.info - Có rất nhiều bài tập thể giảm cân, giảm mỡ bụng cho nữ. Nhưng bài tập nào mới thực sự là bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ nhanh nhất? Hãy thử ngay bài tập Plank để giảm cân, giảm mỡ sở hữu vòng eo sexy quyến rũ “chết người” chỉ sau 1 […]

“Đọ sức” Giảm Cân Giữa Ăn Kiêng Và Tập Thể Dục 

Tháng Năm 29, 2018

giamcantoanthan.info - Giảm cân là một điều tương đối khó và chúng ta đều biết rằng sự kết hợp giữa ăn uống hợp lí và tập luyện thể thao là 2 cách có thể giảm cân. Cả hai hoạt động này đều có tác dụng giảm cân, nhưng giữa 2 cái thì cách nào cho ra kết quả […]

5 Cách Giảm Cân Trong 1 Tuần Nhanh Chóng Đơn Giản

Tháng Năm 28, 2018

giamcantoanthan.info -  Với cách sống hiện nay, phụ nữ từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vì thế, Thẩm mỹ viện Kiyomi […]