9 loại trái cây Low Carb giảm cân cực đỉnh

Chế độ ăn Low Carb ít tinh bột và tăng cường chất xơ là chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và đã được nhiều người thực hiện thành công. Tuy nhiên trái cây Low Carb giảm cân thì không phải ai cũng biết. Sau đây là 9 loại trái cây Low Carb giảm cân cực hiệu quả bạn nhất định không được bỏ lỡ.

Dưa hấu

Nhiều nước, những chỉ chứa 30calo và lượng carbohydrate thấp. Dưa hấu được xếp vào danh sách những loại trái cây low carb tốt nhất để giảm cân. Trong 100g dưa hấu chứa 8g carbohydrate và 92% là nước nên ngoài tác dụng no lâu, giảm cảm giác thèm ăn thì nó còn thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố rất tốt.

trái cây Low Carb giảm cân

Dâu tây

Sở dĩ dâu tây được chọn là 1 trong những loại trái cây low carb tốt vì 100g dâu tây chỉ chứa 8g carbohydrate. Hơn nữa nó cò có tác dụng kích thích sự trao đổi chất và ngăn chặn sự thàm ăn vì có chứa nhiều chất xơ hòa tan. 100g dâu tây chỉ chứa 33g calo nên giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

trái cây Low Carb giảm cân

Bơ không chỉ tốt cho việc giảm cân mà nó còn là loại quả rất tốt đối với những người mắc bệnh tim mạch. Bơ chứa ít carbonhydrate, nhiều cholesterol tốt và ít cholesterol xấu. Vì vậy chúng là trái cây giảm cân hoàn hảo để giảm cân.

trái cây Low Carb giảm cân

Quả mâm xôi

100g mâm xôi chỉ chứa 10g carbohydrat và 43 calo, 1 chỉ số vô cùng lý tưởng để giảm cân hiệu quả. Hơn nữa quả mâm xôi còn chứa 1 loại pectin giúp thúc đẩy cảm giác no và giảm cân hiệu quả hơn.

trái cây Low Carb giảm cân

Đào

Đào có chứa catechin – chất kích thích đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả. Chình nhờ vây mà đào trở thành 1 trong 9 loại trái cây low carb giảm cân hiệu quả. Hơn nữa 100g đào chỉ chứa 39 calo và 10g carbohydrat nên rất phù hợp để low carb giảm cân.

trái cây Low Carb giảm cân

Dưa lê

Dưa lê rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưa lê chứa rất nhiều nước nhưng trong 100g dưa lê lại chỉ chứa 9g carbohydrate. Đặc biệt khi ăn dưa lê cơ thể kiểm soát được lượng thức ăn và lượng tiêu thu calo từ những thực phẩm khác.

trái cây Low Carb giảm cân

Dưa lưới

Giàu chất xơ và ít carb, dưa lưới thực sự là 1  loại qua vừa thơm ngon, vừa giảm cân vô cùng tuyệt vời. Đặc biệt là hạt của dưa lưới giúp dạ dày no lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

trái cây Low Carb giảm cân

Tranh

Chanh nổi tiếng là 1 loại quả giàu axit tự nhiên, lượng axit tự nhiên trong chanh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa tích tụ trên cơ thể rất hiệu quả. Chính vì vậy nếu low carb thì chanh thực sự là 1 trong 9 loại trái cây low carb không thể bỏ qua.

trái cây Low Carb giảm cân

Ổi

ổi có chứa nhiều chất xơ, kali, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giữ cho vòng eo thon gọn. Nó giúp thúc đẩy sự trao đổi chat, đó là chìa khóa cho bất kỳ chương trình giảm cân nào. Bên cạnh đó 100g ổi có chứa 14g carbohydrate và 68 calo.

trái cây Low Carb giảm cân

Trên đây là 9 loại trái cây low carb giảm cân hiệu quả và bạn không nên bỏ qua nếu muốn giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, các bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm béo an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ đã được FDA chứng nhận an toàn và đem lại hiệu quả cao. Nó có thể giúp bạn loại bỏ 12 – 25cm mỡ thừa chỉ trong 10 ngày mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được giảm mỡ nhanh nhất.

 

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa