Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng hạt chia giảm ngay 6kg/tháng

Nếu bạn mong muốn giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn thì hãy tham khảo ngay thực đơn giảm cân cấp tốc bằng hạt chia, giảm ngay 6kg/tháng vóc dáng thanh thoát, nhe nhàng và khỏe mạnh.

Tại sao hạt chia lại có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả?

Hạt chia có tên khoa học là Salvia Hispanica. Hạt chia cung cấp một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, nhất là lượng protein nhưng lại chứa rất ít calories. Trong 100g hạt chia cũng cấp cho cơ thể 20,34g Omega-3; 6,66g Omega-6; 20,4g protein; 37,5g chất xơ và có hàm lượng chống oxy hoa vô cùng cao. Trong đó lượng Omega-3 cao gấp 8 lần cá hồi.

thực đơn giảm cân bằng hạt chia

Hạt chia, một nguyên liêu quý để giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó hạt chia còn chứa rất nhiều các thành phần vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như photpho, canxi, sắt, magie, protein.. Những thành phần này không chỉ tốt cho người già, người mắc bệnh tim mạch, tiều đường mà nó còn là loại thực phẩm vô cùng tuyệt vời để giảm cân nhanh và hiệu quả.

Thực đơn giảm cân bằng hạt chia giảm ngay 6kg/tháng

Thực đơn giảm cân bằng hạt chia bữa sáng

1 ly nước chanh mật ong ấm cùng 1 muỗng hạt chia, uống trước khi ăn sáng 30 phút.

Sau đó ăn sáng bình thường thường

thực đơn giảm cân bằng hạt chia

Ngoài tác dụng giảm cân, hạt chia còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Thực đơn giảm cân bằng hạt chia bữa trưa

1 ly nước chanh mật ong ấm hòa cùng 1 muỗng hạt chia, uống trước bữa ăn 30 phút.

Ăn trưa như bình thường.

Bạn có thể ăn 3 – 4 trái chuối trước khi ăn trưa. Chú ý bữa trưa nên ăn ít hơn một chút bởi vốn dĩ phần hạt chia đã giúp bạn giảm cảm giác đói. Bạn nên ăn tăng lương rau, cá, thịt bò thay vì ăn tinh bột.

thực đơn giảm cân bằng hạt chia

Một ly nước chanh mật ong và hạt chia trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Thực đơn giảm cân bằng hạt chia bữa tối

Uống 1 ly nước hạt chia như trên. Có thể ăn 1 chén canh bất kỳ trước 6 giờ tối.

Nếu đói bạn có thể ăn thêm chuối, lê, táo… nhưng không được ăn tinh bột.

Chỉ cần kiên trì thực hiện mỗi ngày, chỉ sau 1 tháng áp dụng các bạn có thể sẽ giảm được 6kg và thu gọn vòng eo lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

thực đơn giảm cân bằng hạt chia

Hạt chia và chuối vào bữa tối sẽ là món ăn giảm cân hiệu quả

Còn nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng thì các bạn có thể tha khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ thế hệ mới của Hoa Kỳ, không đau không chảy máu, không cần ăn kiêng hay phẫu thuật nhưng vẫn có thể giảm đến 25cm cùng 10kg trọng lượng cơ thể chỉ sau 10 buổi giảm mỡ liên tiếp với thời gian mỗi buổi chỉ khoảng 60 phút.

Giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh chóng, không cần đến thời gian nghỉ dưỡng, an toàn tuyệt đối không có tác dụng phụ. Đặc biệt là phù hợp với tất cả các đối tượng có nhu cầu giả mỡ cân bằng lại vóc dáng, nhất là đối với chị em phụ nữ sau sinh, những người đang cho con bú và có phần mỡ bụng chảy xệ chùng nhão do quá trình mang thai để lại. Moi thông tin về giá cũng như chi tiết về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2018 hiện đại các bạn vui lòng liên hệ 1800.2045 để được tư vấn miễn phí.

Bạn đang xem Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng hạt chia giảm ngay 6kg/tháng trong chuyên mục Thực đơn giảm cân

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho nữ đây rồi! Giảm cân ngay thôi!

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây rồi. Thử ngay thôi!

Bật Mí Chế Độ Ăn Để Giảm Béo Toàn Thân Hiệu Quả

Thực đơn giảm mỡ cấp tốc đánh bay bụng bia dành riêng cho nam giới

Giảm Mỡ Bụng – Nỗi Lo Của Dân Văn Phòng

5 Cách Giảm Cân Trong 1 Tuần Nhanh Chóng Đơn Giản

Giảm nhanh 5kg trong 1 tuần chỉ với thực đơn giảm cân bằng rau ngót

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 2 tuần với trứng, ăn là giảm, giảm là mê

MC Hoàng Linh bật mí cách không cần dùng thuốc giảm cân mỡ vẫn bay “vèo vèo”

Những món ăn buổi sáng giúp no lâu nhưng mỡ bụng vẫn giảm ầm ầm

CÁC TIN LIÊN QUAN